mandag den 4. februar 2013

2 Feb 2013

Bench press heavy 5 + 3 back off sets
20, 40, 60, 80, 90, 95, 100 (PR tie), 90, 90, 90.

Core superset
Ring rows 5x10
GHD 5x10
GHD sit up 5x10
Indsendt af kl.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar

Abonner på: Kommentarer til indlægget (Atom)