mandag den 4. februar 2013
2 Feb 2013
Bench press heavy 5 + 3 back off sets
20, 40, 60, 80, 90, 95, 100 (PR tie), 90, 90, 90.
Core superset
Ring rows 5x10
GHD 5x10
GHD sit up 5x10
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Nyere opslag
Ældre opslag
Start
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar